しじみの効果・感想は?

しじみの効果・感想は?

しじみ汁を飲み会の翌日に飲むと、二日酔いが楽になると言われています。
それは何故なのでしょうか。

しじみにはたくさんのアミノ酸が含まれています。
数あるアミノ酸の中でも、特にしじみに多く含まれる物に「オルニチン」というアミノ酸があります。

オルニチンはアンモニアを分解する事ができるので、解毒作用があり、飲酒により弱った肝臓の働きを取り戻してくれる 効果があります。
肝臓が元気を取り戻せば、二日酔いの倦怠感やムカムカ感も無くなり、スッキリすることができるのです。

なので二日酔いの人は、朝ご飯や会社のランチで、しじみ汁があれば積極的に飲むように心がけましょう。またお湯を注ぐだけのしじみ汁も売っているので、会社にストックしておけば手軽に摂取する事ができ、いざという時助かります。

しじみ多く含まれているオルチニンは 多機能アミノ酸の一種 であります。
多機能アミノ酸は、アンモニアの解毒を行う作用があるので、それで肝臓の働きを助ける効果があります。

とは言え、二日酔いする程飲むという事は、身体に相当のダメージを与えている証拠です。
お酒は適量を守り、翌朝残らない程度にとどめておく事をお勧めします。

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